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No más excusas, descubre cómo innovar en la cama y, de paso, ponerte en plena forma

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El swing (Prenkholita)

También conocida como la posición de columpio, exige cierta elasticidad y fuerza física. Se basa en que el hombre se reclina sobre su espalda con los pies apoyados en el suelo, las rodillas dobladas apuntando hacia arriba y levanta sus caderas del suelo haciendo una especie de puente con su espalda dejando que la mujer se acomode sentada encima de él. En este caso el hombre será el responsable de los movimientos mientras ella se mantienen en equilibro. “Tienes que tener una espalda y unaspiernas fuertes para soportaresta posición acrobática considerada como una de las más difíciles del Kama Sutra”, explica la sexóloga Ada Cadell. De hecho, el propio libro recomienda realizarla en el suelo en lugar de la cama para contar con una base más sólida.

De pie sujetando a la mujer (Avalambitaka)

Esta posición es una de las más difíciles que recoge Cadell en su libro Idiot's Guides: The Kama Sutra (Alpha). El hombre está de pie y sujeta a la mujer por el trasero de tal forma que ella está suspendida en el aire y le rodea con sus piernas alrededor de la cintura. Una postura muy complicada para mantenerla durante mucho tiempo, advierte la experta en sexo que recomienda ir cambiando de sitio para coger fuerzas. No aconseja realizarla cuando se ha bebido alcohol porque el equilibrio juega un papel fundamental.

La postura de la vaca nivel avanzado (Dhenuka)

La mujer se pone de pie con las piernas algo separadas y el hombre la penetra por detrás. En un ejercicio de elasticidad, ella se arquea hasta que sus manos tocan el suelo mientras él la sostiene por la cintura. Y ahora viene lo mejor: bien controlada y sujetada desde las caderas, la mujer levanta los pies del suelo y se sostiene solamente con sus manos y el agarre del hombre. “Una posición especialmente buena para los hombres menos dotados”, puntualiza Cadell.

Squeeze (Utpiditaka)

La posición en la que el hombre, por decirlo de alguna manera, exprime a la mujer. Ella se acuesta boca arriba con las piernas en ángulo de noventa grados y apoya los pies sobre el pecho de su pareja arqueando ligeramente la espalda ayudándose de sus brazos para mantenerse en equilibrio. El hombre se sienta de rodillas sujetando a la mujer por los muslos mientras la penetra y va empujando poco a poco hasta que ella quede apoyada sobre sus omóplatos. Se trata de una postura un algo incómoda para las mujeres pero en la que pueden encontrar más placer gracias a que el hombre, al tener las manos en sus muslos y cerca de su vientre, puede estimular fácilmente su punto G.

La amazonas

La terapeuta e investigadora sexualChristine Milrod, autora de Cultural Encyclopedia of the Penis (Rowman & Littlefield), destaca esta como una de las posturas más aclamadas por sus pacientes: el hombre se tumba bocarriba doblando las piernas y apoyando las rodillas sobre su pecho. Entonces la mujer se pone de cuclillas sobre él encajando sus muslos entre las piernas arqueadas del hombre y controla los movimientos con la fuerza de sus piernas. Milrod destaca que la amazonas también se puede practicar con la mujer en posición invertida –de espaldas– o apoyada sobre sus rodillas.

El misionero revisado

Se trata de darle una vuelta –nunca mejor dicho– a la tradicional postura del misionero, de tal forma que el hombre estará sobre la mujer pero al revés. Ambos con las piernas abiertas, ella está tumbada boca arriba y él encima pero en lugar de estar cara a cara, la cabeza del hombre estará mirando a los pies de la mujer. “Es ideal cuando uno quiere centrarse en sí mismo y sus sensaciones mientras practica sexo”, comenta Mirod, quien puntualiza que “hay que tener cuidado al penetrar desde este inusual ángulo”.

La intersexción (hacer la X)

Advertencia: esta postura no se recomienda a las personas que tengan problemas en las articulaciones. Se basa en hacer una especie de X con el cruce de las piernas de él y ella. La mujer se acuesta de lado y el hombre también pero girando su ángulo de tal forma que los dos cuerpos estirados forman de equis. Él la penetrará desde atrás colocándose entre las piernas de la mujer.

El pirata bondadoso

“Esta posición es ideal para conseguir una penetración profunda y estimular por completo el clítoris durante el coito”, comenta Milrod. La mujer se tumba bocarriba apoyando los muslos sobre el pecho y los pies sobre el torso de su amante. Él de rodillas y más o menos sujetándola con su cadera, tendrá las manos libres para moverla y tocarla como quiera. Colocar una almohada debajo de la espalda de la mujer para que se arquee sin esfuerzo ayudará a hacer más cómoda esta posición.

El pretzel

Algo compleja, requiere que ambas partes se pongan en posición del cangrejo: bocarriba elevando sus torsos y manteniendo apoyados pies y manos para sostenerse. La mujer tendrá que hacer un esfuerzo un poco mayor para elevar su pelvis por encima del hombre hasta encajar perfectamente. “En esta postura es fundamental trabajar como un equipo para mantener el movimiento”, explica Marin quien cree que practicar el pretzel es un entrenamiento físico completo para ambas partes.

No solo de misionero o de amazona vive el ser humano. Hoy hablamos de las formas de amar en las que ella toma la iniciativa, con ventajas, inconvenientes y 'estrellitas' de crítico

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5. El amor es una montaña rusa

A esta postura la llaman en 'Cosmopolitan' "montaña rusa erótica', pero a nosotros no nos parece tan emocionante que él se tumbe cuan largo es y ella se siente encima mirando en dirección contraria con las rodillas flexionadas.

La variedad de arrodillarse (en lugar de sentarse) podría tener más posibilidades para la mujer, pero las opciones de hacerle daño son altas (¿has visto a un hombre masturbándose? No se pegan el pene a las piernas, precisamente). Además, aunque hay que probar de todo e insistimos en lo importante que es salir de la rutina, esta propuesta parece diseñada para tener el mínimo contacto visual y táctil con la otra persona.

4. El amor no es mirarse el uno al otro

Él se sienta, se apoya con los brazos hacia atrás y se recuesta un poco con las piernas rectas, así que queda bastante inmovilizado y ella tiene que trabajar a pulso, usando al hombre como asiento y haciendo sentadillas, que costarán un poco si no va al gimnasio con frecuencia. A pesar de todo, es una solución estupenda si te gusta mirar a tu chica desde detrás y a ella no le va quedarse esperando a que se las den todas. O si él tiende a la eyaculación precoz y hay que aplacarle un poco.

3. El amor es para siempre

3. El amor es para siempre

O la amazona de toda la vida de dios, porque esta postura nunca pasa de moda.

Súbete a tu hombre y disfrútalo a fondo a horcajadas. Es tu momento para darle lo que se merece y ofrecerle un ángulo interesante de tus pechos. Lo único mejor que un escote generoso es verlas desde allí, mientras te haces con todo el placer que puedes.

Si eres el hombre, recuerda que además de los senos tienes su vientre a tiro de piedra para acariciar y agarrar. Es una zona erógena de muchas mujeres y esta es una de las posturas en que tendrás mejor acceso.

2. El amor es un lío

Por su originalidad, situamos esta posición en segundo lugar del ranking, aunque complica un poco las cosas. La idea es que la chica se siente encima a horcajadas sobre él, que está sentado a su vez con las piernas cruzadas al 'estilo indio'.

Él también puede simplemente sentarse con las piernas abiertas y un poco flexionadas, o acomodarse en una silla. Lo definitorio de este lío amoroso es que ella tenga apoyo más abajo de donde está él (el suelo, por ejemplo), para poder subir y bajar con más libertad.

1. El amor es estar muy juntos

Esto, que parece el comienzo de una incómoda respuesta a la pregunta '¿de dónde vienen los niños?', es el nombre que hemos asignado a la amazona de toda la vida cuando en lugar de sentarse se acopla tumbada boca abajo sobre su amante, rodeándolo con las piernas. Esta opción tiene el protagonismo de ella sin perder el 'romanticismo' de los abrazos a todo lo largo del cuerpo que encontramos en el misionero.

Deberíamos asumir que no todo lo que vemos en las peliculas sale igual de bien en la vida real. No estás solo, a todos nos ha ocurrido: nos da por innovar y fíjate lo que sale

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El 69

El combo perfecto para dar y recibir placer a la vez asegurándonos de que ambas partes queden igualmente satisfechas, ¿verdad? En la práctica, la postura conocida como 69 haciendo alusión a la posición de cada miembro de la pareja que se encuentra directamente con la cabeza posicionada frente a los genitales del otro, requiere de una gran cantidad de esfuerzo físico y mental por ambas partes.

El sexo tántrico

No es una leyenda urbana ni una técnica solo apta para personas que practican yoga y son budistas, basta de topicazos por el amor de dios. Cualquiera puede probar el sexo tántrico, pero requiere de tal capacidad de concentración mental, resistencia física, meditación y viajes astrales, que la cosa no parece nada sencilla. Desde luego no está pensado para un polvo mañananero, al menos no si quieres que te despidan por aparecer 48 horas después en la oficina, justo después de haber eyaculado tras el apoteósico e infinito encuentro sexual.

La vaquera invertida

“Una de las mayores desventajas de esta posición es que no se puede hacer contacto visual directo con su pareja”, comentan un grupo de expertos en sexo en 'Deccan Chronicle'. Pero esta es la crítica a la parte amorosa, al fin y al cabo todavía hay muchísima gente que cierra los ojos mientras practica sexo por lo que ver o no al otro no entraría entre sus inconvenientes. A niveles de resistencia y aguante físico, el hecho de estar colocada en cuclillas o sobre sus rodillas encima del hombre tumbado y dando la espalda a su cara, puede convertir en un martirio el acto si se alarga excesivamente.

Hay ciertas posiciones para el sexo en la cama con las que acertarás y dejarás a tu chica 100% satisfecha

Las mujeres y los hombres no suelen ponerse de acuerdo. Una premisa que se extiende a la cama.

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1) Borde de la cama

Esta posición es una de las favoritas tanto para mujeres como para hombres, ya que favorece una penetración profunda. Haz que ella tumbe su espalda en la cama, con la cadera justo al borde de la misma. Tú alzarás sus piernas (que se apoyarán en tu pecho) y la penetrarás hasta el fondo mientras la agarras de las piernas. Apunte: si estás muy bien dotado, te recomendamos que no la practiques, pues puedes hacerle daño.

2) La amazona

Ya te avisamos de que la postura de la amazona requiere cierto esfuerzo y flexibilidad, pero merece la pena. Vamos allá: debes acostarte boca arriba, con la espalda apoyada en la cama y con las piernas dobladas, rodeándola. Ella se pondrá de cuclillas sobre ti.

3) Domingo por la tarde

Esta posición tiene un nombre curioso, pero que le va como anillo al dedo. Si piensas en un domingo por la tarde, ¿qué sientes? Es sinónimo de tranquilidad, relajación, comodidad, hogar... Y así es esta postura, con la que tendrás acceso absoluto al clítoris de ella. La mujer se acuesta boca arriba y sube una pierna, que apoya en tu hombro. La otra pierna estará entre tus extremidades inferiores.

4) Pirata generoso

Esto solo es para los más atrevidos. La postura del pirata generoso permite una profundidad absoluta y además la estimulación total del clítoris, por lo que es una victoria absoluta para ambas partes.

Ella se debe tumbar boca arriba y tú, el macho, te arrodillarás mientras le coges sus piernas, que ella apoyará sobre tus hombros. Consejo de experto: añadir una almohada debajo de la espalda de ella para que haya más amortiguación y, por tanto, más placer.

5) La dominante

Esta versión es una de las preferidas para los hombres a los que no les gusta moverse mucho.  Todo el esfuerzo físico recae en ella, que se sienta sobre ti y hace todos los movimientos. Tú estarás sentado, mientras sus piernas te pasan por los lados. Esta postura, llamada 'dominante', permite muchas variaciones: podéis abrazaros, besaros, tú puedes probar sus pechos, tocarle el trasero, etc.

Se trata de un singular y emotivo caso que causó consternación y a su vez, ternura por parte de los internautas que conocieron la noticia. Esto, debido al valiente acto del perrito, quien gracias a sus ladridos, logró alertar a un motociclista que pasaba cerca del lugar. Provocando de esta manera, que el pequeño recién nacido fuera rescatado del lugar en donde lo abandonaron sus padres.

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Se trata del particular caso de un Golden Retriever bastante colaborador, quien no dudó en brindarle ayuda a un indefenso pez que no podía retornar al agua. Por lo que el video que registró el especial momento, le está dando la vuelta a las redes sociales. Tanto así, que está causando gran sensación entre los usuarios que se consideran amantes de los animales y entre los curiosos.

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Se trata del caso de una encantadora perrita que se encontraba mordiendo tranquilamente su juguete, cuando su dueña decidió gastarle una broma. Por lo que simuló estar hablando por teléfono con la perrera para que se llevaran a su mascota por portarse mal. Es por ello, que al escuchar esto, la perrita no pudo evitar su inesperada reacción, en la cual se denotaba un gran susto.

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Una emotiva historia que le está dando la vuelta al mundo y a las redes sociales. Se trata de la hermosa amistad que consolidaron a través del tiempo Recep Mirzan y su cisne Garip, quienes hasta la fecha, siguen viviendo juntos. Ya que desde hace cuatro décadas atrás, Recep, de 63 años, quien se desempeñaba como cartero, decidió rescatar al especial ave en la localidad de Turquía.

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En un restaurante peruano, se repite a diario la misma y conmovedora escena que tiene encantados a los internautas. Se trata del caso de un perrito sin hogar, que llega todos los días después del cierre del establecimiento a pedir su ración de comida. Por lo que la imagen de este tierno cliente, ha causado gran emoción en miles de los usuarios que forman parte de la red social Facebook.

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